Méthode OPA

Faites une OPA sur votre vie !

Une méthode pour transformer votre vie.

Transformez tous les aspects de votre vie grâce à la méthode OPA

La méthode OPA est une méthode globale permettant d’accompagner tous les changement dans votre vie en utilisant tout votre potentiel. Loin d’être une méthode fermée, elle est intégrative. Très ouverte et polymorphe elle n’exclue aucune autre pratique ou outil mais permet de les utiliser dans un cadre plus grand et au service d’une aspiration profonde de l’individu.

Principe de la méthode OPA

La méthode OPA utilise 3 étapes : Objectifs, Pensées, Actions qui sont à l’origine de son nom.

Le principe est d’aligner les objectifs, les pensées et les actions pour que les 3 convergent en un seul point. C’est ainsi qu’il est possible d’obtenir les meilleurs résultats.

La méthode OPA utilise à la fois le cerveau gauche et le cerveau droit, la raisonnement et le ressenti, la pragmatisme et l’intuition. Elle prend l’individu dans sa globalité et utilise son plein potentiel.

En faisant cela, il est à la fois possible d’utiliser ce merveilleux outil qu’est le mental afin d’ordonner, planifier, réfléchir … sans pour autant se déconnecter de soi et de ses ressentis. Cette méthode invite à ne pas choisir ou plutôt à tout choisir mais au bon moment et au bon endroit pour soi !

Elle est utilisable pour tous les domaines de notre vie qui dépendent de nous, c’est à dire sur lesquels nous avons le pouvoir de changer quelque chose.

Cette méthode ne remplace pas d’autre pratiques. Elle se propose de s’ajouter, comme un calque, afin que chacun puisse savoir où il veut aller et où il en est. Les autre outils, pratiques ou thérapies peuvent s’intégrer à l’étape 3 comme des ressources auxquelles on fait appel.

 

Objectifs

Déterminer ses aspirations profondes
Identifier le type d’objectif
Trouver le bon objectif
Tester l’objectif

Pensées

Changer son système de pensées
Reprogrammer son cerveau
Retrouver son pouvoir créateur
Utiliser l’intuition et se reconnecter à soi

Actions

Déterminer ce qui peut être fait
Être fluide avec le changement
Identifier les actions légères pour nous
Réévaluer / S’adapter au changement

Objectifs de la méthode OPA

Accompagner globalement

Favoriser la réussite

Transformer sa vie

Accompagner un changement

Quelques exemples

S’épanouir dans son activité / sa vie

Changer d’alimentation

Trouver un nouveau boulot

Réussir un examen

Sortir d’une dépendance

Retrouver le calme intérieur

Se reconvertir

Accompagner la perte de poids

Retrouver confiance en soi

 

Mais aussi :

Réussir son potager

Acheter une nouvelle voiture

Décorer sa maison

Cette méthode s’adapte à tous changements !

Origine

Guillaume RUAS, a mis au point la méthode OPA en 2017. Il a d’abord expérimenté cette méthode sur lui, puis avec ses clients avant de la proposer plus largement.

Thérapeute, coach intuitif mais également accompagnant pour les professionnels du bien-être, il s’est rapidement aperçu qu’il existait de fabuleux outils mais que, sans cadre, il manquait une cohérence d’ensemble.

C’est dans cet objectif qu’il a créé la méthode OPA qu’il propose de transmettre aujourd’hui aux personnes désireuses de trouver l’outil leur permettant de favoriser la réussite de tout changement dans sa vie.

 

Formations

Les formations permettent d’apprendre la méthode OPA pour pouvoir l’utiliser pour soi mais également avec ses proches et ses clients, en tant que professionnel (coach, naturopathe, …). Cette journée de formation certifiante vous permettra d’expérimenter la méthode et de comprendre le mécanisme ainsi que chaque outil. 

A l’issu de cette formation d’une journée, vous repartirez avec un manuel détaillant la méthode, des fiches pour chaque outils ainsi qu’un certificat de praticien à la méthode OPA. 

Tout-public

Durée : 1 journée

Tarif : 200€

Prochaines dates

– Le 29/04/2019 à Saint-Paul-Trois-châteaux

Contact

Pour nous contacter par email, merci d’utiliser le formulaire ci-dessous: 

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Méthode OPA

Therabulle
11 place de l'Esplan
26130 Saint-Paul-Trois-Châteaux
04  26 34 38 17

La méthode OPA est proposée par la société Therabulle.